Schwimmkurse

Der spannendste Schwimmkurs Brandenburgs: Kursangebote zur sportlichen Betätigung im Wasser mit unseren Pinguinen als Zuschauer.

Tu was für dich – Kurse

SENIORENWASSERGYMNASTIK

Bei der Bewegung im Wasser gibt es keine großen Bewegungseinschränkungen und somit keine Altersbegrenzung. Die Seniorenwassergymnastik beschreibt Bewegungsprogramme im Wasser, die sich durch leichte Handlungsspielräume kennzeichnet. Hier finden Beweglichkeitsübungen, Kräftigungsübungen und Herz-Kreislaufübungen ihren Einsatz.

Montag 8:45 – 9:05 Uhr
Donnerstag
8:45 – 9:05 Uhr
1 1/2 Stunde (20 min Kurs) im Spreewelten Bad  
Preis 7,00 € pro Teilnahme

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VON WELLE ZU WELLE

Bei der Bewegung im Wasser gibt es keine großen Bewegungseinschränkungen. Diese Wassergymnastik beschreibt Bewegungsprogramme im Wasser, die sich durch leichte Handlungsspielräume kennzeichnet. Hier finden Beweglichkeitsübungen, Kräftigungsübungen und Herz-Kreislaufübungen ihren Einsatz.

Donnerstag 17:00 – 18:30 Uhr
1 1/2 Stunde (20 min Kurs) im Spreewelten Bad  
Preis 7,00 € pro Teilnahme

keine Anmeldung erforderlich

WASSERGYMNASTIK

Die Wassergymnastik beinhaltet spezifische Bewegungen im Wasser. Durch den Einsatz verschiedener Hilfsmittel (z. B. Poolnudel oder Disk) können bestimmte konditionelle (Kraft, Ausdauer) und koordinative (Gleichgewicht, Reaktion) sowie motorische (Beweglichkeit) Fähigkeiten erlernt, wieder erlernt oder geschult werden. Die Wassergymnastik ist ein aktives Erlebnis für Jung und Alt.

Donnerstag 19:00 – 19:30 Uhr
Freitag 18:00 – 18:30 Uhr
30 min im Hallenbad Delphin
Preis 20,00 € + 4,00 € Eintritt
Eine Anmeldung ist erforderlich.

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AQUA-JOGGING
Montag 17:00 – 20:45 Uhr
Mittwoch 17:00 – 20:45 Uhr
Freitag 12:00 – 14:00 Uhr und 19:00 – 20:45 Uhr

Hallenbad Delphin, Werner-Seelenbinder- Str. 12
Preis: 5,00€

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